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George乔哥 【TED-Ed 精选】胖纸们的召唤 - What is Obesity?
Just for Fun
片段讲解秀
from:《蒙娜丽莎的微笑》
不知不觉间,我们生活中“小胖纸”越来越多,“减肥”成了男生女生的口头禅。
不过……我们也同样会产生许多疑问
少吃真的会减肥吗?怎么才能评估自己的体重标准?太胖会对自己有什么危害?……
本期TED-Ed精选,就告诉你答案~
🔘 片段一:你也许不知道,能使我们变胖的基因通过了自然的筛选,成为人类与生俱来的一部分。
🔘 片段二:从外貌当然能看出胖不胖,有没有更精确的估测方法?
我们来了解一下片段中提到的评估方法---BMI
Body Mass Index (BMI) is a person's weight in kilograms divided by the square of height in meters. A high BMI can be an indicator of high body fatness.
【BMI的计算方法:体重(千克 kg)除以身高(米 m)的平方】
参考以下的图表,就知道自己在哪个“阵营”里了。
Table 1:世界标准Table 2:中国标准
过轻:小于18.5
正常:18.5-24.99
过重:25-28
肥胖:28-32
非常肥胖:大于32
BMI与年龄的关系:(这上面是谁的信息呢?George:嘘……)🔘 片段三:到底有哪些因素会导致一个人发胖?
🔵【Quiz Time】片段中提到了哪几种影响肥胖的因素?在评论区告诉我们吧~
🔘 片段四:太胖真的不好!
肥胖会导致以下几种疾病,个个都不是善茬!!!Diabetes 糖尿病
Heart Disease 心脏病
Stroke 中风
High Blood Pressure 高血压
Cancer 癌症
🔶 互动时间 🔷
1. 作为“胖纸”的你,面对肥胖的威胁,你会选择减肥吗?又会通过什么方法减肥?
2. 不是“胖纸”的你,你周围有没有胖胖的小伙伴呢?你会劝他们减肥吗?或者是你们之间有什么有趣的故事?都可以在评论区与大家交流~
最后,胖纸们,一起跟着下面的节目在家健身吧~